3 Missverständnisse über Hochsensibilität

1. Hochsensibilität ist eine Krankheit Nein! Hochsensibilität ist weder Krankheit noch Charakterschwäche, ich meine HS ist einfach ein Persönlichkeitsmerkmal, welches unterschiedlich stark ausgeprägt sein kann. 2. Menschen, die sich als hochsensibel bezeichnen, wollen nur Aufmerksamkeit. Auch das ist nicht richtig, dafür gibt es den Begriff Hochsensibilität auch schon zu lange, leider wird er eben auch…

Warum Panikattacken nicht nur negativ sind

Dieser Post ist diesmal etwas privater, das Thema ist „Panikattacken“ , meine aktuelleste Erfahrung damit und warum Panikattacken nicht nur negativ, sondern auch ein Zeichen für Lebendigkeit sind. Zugegeben, schön ist sie nicht, so eine Panikattacke. Oder mehrere. Das was ich über Panikattacken las, traf jedoch nicht im Entferntesten so zu, wie ich es selbst…

Achtsamkeit- ist das nicht so’n Esokram?

Achtsamkeit – kein Bullshit Achtsamkeit ist total echt, kein Bullshit. Du musst für Achtsamkeit nicht erleuchtet sein und du musst dafür auch keinen Kurs absolvieren. Achtsamkeit funktioniert ganz ohne Holy Smoke oder Heilstein – hat auch relativ wenig bis rein gar nichts damit zu tun. Trotzdem wird Achtsamkeit mittlerweile schnell als Esomüll abgestempelt. Du musst…

Wie Achtsamkeit mein Leben auf den Kopf stellte…

Bewusstsein für Achtsamkeit Achtsamkeit in Verbindung mit Achtsamkeitsübung und Achtsamkeitstraining sind seit ein paar Jahren sehr gefragt und viel genannte Wörter. Achtsamkeitsübungen findet man zuhauf im Worldwideweb. Achtsamkeit klingt theoretisch einfach, Einfach im Moment leben. So leicht wie es klingt, ist es jedoch nicht umzusetzen. Wir sind es gewohnt immer irgendwie beschäftigt zu sein und…

Bewertung und Bedingungslosigkeit

Es wird immer davon gesprochen und geschrieben, wie wichtig es ist, sich einen gesunden Selbstwert aufzubauen. Während es beim Selbstbewusstsein darum geht, sich seiner selbst bewusst zu sein, geht es beim Selbstwertgefühl darum, welchen Wert wir uns selbst beimessen, das heißt, wir bewerten uns. Doch was ist der Maßstab und wie und wo setzen wir…

Ist Empathie gleich Empathie? Oder: Kann man auch achtsam empathisch sein?

Die Meisten Menschen, die Anderen oder sich selbst die Eigenschaft Empathie zuschreiben meinen damit, dass die genannte Person sich in Andere Menschen hinein versetzen kann. Wikipedia definiert Empathie so: Empathie bezeichnet die Fähigkeit und Bereitschaft, Empfindungen, Gedanken, Emotionen, Motive und Persönlichkeitsmerkmale einer anderen Person zu erkennen und zu verstehen. Zur Empathie wird gemeinhin auch die…

Meine Erfahrungen mit Meditation nach einem Jahr Praxis

Kann man nach einem Jahr des größtenteils regelmäßigen Meditierens eigentlich schon von Meditationspraxis sprechen? 🤔 Habe ich mir damit die Lizenz dafür erworben?Ich meine jetzt einfach mal ja und wenn nicht, kann ich damit auch gut leben. 😉 Anfangs brauchte ich etwas Zeit, mir regelmäßig diese Zeit, ohne schlechten Gewissens zu erlauben und gönnen zu…

Warum die Fotografie ein großartiges Hobby ist

Bei Stefleifotografie habe ich gesehen, dass der Reisen Fotografie Blog eine Blogparade zum Thema, warum Fotografie ein so großartiges Hobby ist gestartet hat. Ich finde das sehr spannend und inspirierend und möchte mich daher ebenfalls beteiligen. Faszination Makrofotografie Fotografie fasziniert mich schon sehr lange, besonders die Makrofotografie, bei der ich mit der Kamera Feinheiten sichtbar…

Intros, Extros und Ambis? Warum ich gerne introvertiert bin

Introversion ist kein Specialeffect, genauso wenig wie Hochsensibilität. Es ist eine Persönlichkeitseigenschaft, neben der Extraversion soll es noch eine Ambiversion geben, d.h. wenn du dich weder als extrovertiert noch als introvertiert siehst, zählst du wahrscheinlich zu den Ambivertierten. Und das soll scheinbar die Mehrheit. Man wollte sich nicht länger auf die beiden „Extreme“ der Intro-…

Reblog

13 Blogger zeigen Wege zu einem achtsameren Leben. Mytherapyapp.com hat die besten Achtsamkeits- und Meditationsblogs 2018 ausgezeichnet. https://www.mytherapyapp.com/de/blog/die-besten-achtsamkeit-und-meditation-blogs Zum Weiterlesen: Meine Blogbeiträge zu Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen Filmtipps Achtsamkeit Der Beitrag Meditation und Achtsamkeit: Die besten Blogger 2018 erschien zuerst auf Achtsame… über Meditation und Achtsamkeit: Die besten Blogger 2018 — Achtsame Lebenskunst